許可證號：L-GD-CJ00044

費用包含

一）接站送站：
　　1）由于西藏接送火車/飛機都由當地專業接送中心負責安排，工作人員會與您提前聯系，請務必在報名時給予準確的聯系方式，保持暢通，收到短信后請及時回復。
　　2）拉薩火車站接站人員不能進入候車室，只能在廣場外的馬路邊上等侯客人，請客人自行到馬路邊上找“客人姓名”的接站牌。
　　3）拉薩貢嘎機場：接站人員不能進入侯機廳，只能在停車場等候客人，請客人自行到機場停車場找“客人姓名”的接機牌。
　　4）送站或送機時，我社會根據航班及車次安排送團，同樣，導游也不能進入侯車或侯機廳，請客人自行辦理托運行李及登機牌或乘車手續。
二）當地用車：
　　（1）當地全程5-17座旅游車，車型根據此團人數而定，保證每人1正座；6人內不提供導游服務，行程中接待服務(不提供景區講解服務)僅安排中文司機負責行程活動若客人自行放棄當日行程，車費不予以退還。
　　（2）因交通延阻、天氣、飛機故障、航班取消或更改時間等，不可抗力原因所引致的額外費用由客人自行承擔，與旅行社無關。
三）住宿：
　　（1）拉薩四鉆酒店，林芝希爾頓莊園酒店（攜程五鉆），雙人標準間(不掛牌）我社不提供自然單間，如出現單人盡量拼住或加床（一般加床為鋼絲床），或補房差。
（2）參考酒店目錄：拉薩四鉆版參考酒店：豐緣酒店、吉米萊雅酒店、喬穆郎中酒店、岷山圣瑞斯酒店、鴻罡酒店、諾嘎酒店、圣辰酒店或同級（供氧供暖）；
拉薩洲際版參考酒店：洲際酒店備選：首選拉薩飯店、香格里拉、瑞吉酒店或同級（供氧供暖）
林芝米林:林芝工布莊園希爾頓酒店（備選酒店：林芝五洲皇冠酒店、名人酒店　或同級）
備注:如遇特殊原因，不能安排備選酒店時，我社有權安排同級別、同標準的其他酒店.
（3）西藏住宿條件有限請勿與內地同級酒店相比較，敬請諒解！如住宿升標，請在報名時告知，補足房間差價，條件有限房間大多不帶空調和寬帶
　　（4）酒店押金、酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒、酒店客房設施損壞的賠償等個人消費的費用由個人自理，與旅行社無關。
四）用餐：
1）６早９正，早餐為酒店含早（不吃不退），正餐標準5０元/人。正餐標準八菜一湯，六人或十二人一桌（人數不足菜量酌減）不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物；
（用餐數量與行程天數匹配；用餐標準以產品匹配！準確信息請參考行程簡表！）
2）贈送7個特色餐：
1.雪域魯固藏之味
2.魯朗石鍋雞
3.大峽谷自助餐
4.希爾頓石鍋牛肉紅酒宴
5.雪山營地紅酒牛排
6.藏式烤羊晚宴
7.特色藏餐；每天一瓶氧之泉,市內晚餐自理！
3）行程中團隊用餐，如因客人自身原因放棄用餐，費用不退。
4）4）關于個別情況早上出發過早，早餐有可能為酒店提供的路早，用餐不習慣者可自備食物。
　　5）自由活動期間用餐請自理。
　　6）行程中所列早餐贈送用餐，以酒店提供為準，不屬于旅游社質量范圍，如有問題旅行社配合客人向酒店追責。
　　7）行程中所列正餐、特色餐、贈送用餐，質量和食品安全以餐廳提供為準，不屬于旅游社質量范圍，如有問題旅行社配合客人向酒店追責。
五）門票：
（1）含首道大門門票：布達拉宮，大昭寺，南迦巴瓦峰觀景臺，雅魯藏布江大峽谷，雪山營地，巴松措，羊湖，卡若拉
（2）如遇景區門票政策性上調，請客人現補差價。
　　（3）如客人自愿放棄行程中景點，費用不退。
　　（4）此報價已為旅行社團隊的折扣價，故行程景點門票對所有證件（學生證、教師證、軍官證、老年證、殘疾證等證件）均不在享受任何優惠政策，其優惠價格不予退還。自愿放棄費用不退；
六）導服：
　　普通話優秀導游講解服務,旺季可能會出現導游更換的問題,每晚9點導游會聯系客人,請客人手機暢通!
七）保險說明：
　　保險:旅游車座位險50萬、旅行社責任險30萬．客人在當地出行期間地接社只承諾配備“西藏旅行社責任險”。強烈建議客人在報名時購買旅游意外險，客人也可以根據個人需求自行購買高原險或航空險等其他險種。
八）重要說明：
（1）布達拉宮每年旺季（5月-10月）期間布達拉宮限流參觀（文物保護原因），每家旅行社每天參觀名額有限，為保證所有客人按行程約定順利參觀，我社通過以下渠道來解決：1/團隊票2/散客票3/單位參觀票4/管理處補票5/政府特批票。因不同渠道的購票特殊要求，敬請客人無條件聽從導游安排，以下情況均屬正常安排：1/每個團會拆分成多個小團體2/每個小團體分成不同時間參觀3/每個小團體跟隨

費用不包含

費用不含：
　1.客人自選個人消費項目
　2.單房差或加床
　3.自由活動期間的餐食費和交通費
　4.景區內騎馬/牦牛屬景區內另行付費的項目，屬于客人自愿消費
一）特別提示：景區周邊或沿途停車點、高速服務區打粉藥托騙賣，向客人售賣物品均與旅行社無任何關系，請客人謹防上當受騙，旅行社概不負責！
二）其他備注：
(1)每位報名游客都需要有聯系電話，申請布達拉宮預約票必須。
(2)旺季6天內（抵達日期為準）訂單原則上不收（否則無法保證“布宮”正常參觀）。
(3)任何投訴和意見均以當地客人意見單或證明為準。
(4)如需增加納木錯或日喀則一日游行程600元/人天（四鉆住宿，其他標準另詢另報），在不降低住宿及用餐標準的前提下，不按產品承諾的成團人數執行，不承諾車型及空座率、不保證全線同一導游。
三）收客備注、兒童價及其他備注：
(1)收客無限制；滿68歲游客需家屬陪同，家屬及本人簽“健康證明”，
(2)兒童只含餐+車位。
(3）此產品不提供“拼房”（單人報名客人大多要求單住）。

自費項目

預訂須知

重要說明：
1）布達拉宮 每年旺季（5月-10月）期間布達拉宮限流參觀（文物保護原因），每家旅行社每天參觀名額有限，為保證所有客人按行程約定順利參觀，我社通過以下渠道來解決：1/團隊票 2/散客票 3/單位參觀票 4/管理處補票 5/政府特批票。 因不同渠道的購票特殊要求，敬請客人無條件聽從導游安排，以下情況均屬正常安排：1/每個團會拆分成多個小團體 2/每個小團體分成不同時間參觀 3/每個小團體跟隨不同導游進入； 敬請理解！
2)因散客團人數較多，布宮批票參觀名單為機選，故有可能夫妻會分開。
3)參觀其它景點如人力不可抗因素不能游覽的，與客人協商調換景點；不愿調換，則退還門票費。
4)因參觀布達拉宮旅行社渠道報票實行實名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核，因門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調整，在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調整的權利。參觀布達拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。
5)布達拉宮分兩條線路參觀，線路分配是布達拉宮管理處根據每天接待人數，隨機分配，1 號或者 2 號線。以當天指定游覽線路為準。
九）意見反饋及售后：
1）請配合導游如實填寫當地的意見單，不填或虛填者歸來后投訴將無法受理。
2）團隊任何投訴及質量問題，當地的處理均以“意見單”及“相關證明”為準。

溫馨提醒

溫馨提示
1、西藏地區必須使用公民二代身份證件原件，其他證件無效。
2、本產品不接受外賓及臺灣同胞，請諒解。
3、西藏地區火車站、機場均為管制區禁止拍照，接送人員不得入內，請到站外接送點集合。
4、年滿65歲以上的游客需簽署健康申明，最好有家屬陪同，謹慎入藏，年滿70周歲游客不建議進藏。
5、此產品只包含市區內接送費用，不含往返機場接送。（請自行乘坐民航大巴或出租車往返機場，費用自理）
6、本產品為散客拼團、會當日抵達或其他日期抵達團隊合并游覽，但不影響景點游覽，請諒解。
7、進藏攜帶物品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等過度暴露的服裝。
8、高原反應：有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進藏旅游，不要帶著感冒進藏。進藏前請謹記“慢慢走，少開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。有需要的游客請提前備好防高原反應藥品，如紅景天、諾迪康等。
9、因長時間高原行車且翻越高山，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況；旅行社對此情況會迅速做出補救措施；請游客諒解及配合，做好心理準備。
10、如遇風雪（塌方、塞車）等不可抗拒的因素或人身有危險時，導游有義務提醒游客并有權更改行程，費用如有增減，多除少補。
11、當地居住著大量少數民族同胞，他們有自已的特殊的飲食習慣、宗教禁忌、請團友尊重當地風俗，未經過對方允許，請勿動其物品及拍照，特別注意！
12、應攜帶有關藥物及一些常備治病藥物，如創可貼、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等藥物。高原海拔高日照強烈、紫外線高，對眼睛有一定的傷害，請準備有效隔絕紫外線的太陽鏡，更應準備充足有效的抗水性防曬用品（陰天也要涂抹）、潤唇膏，同時配備清熱、解渴、滋潤的藥物或沖劑，如夏桑菊沖劑、板蘭根等，以免一時難以承受過于干燥低溫氣候。
13、因西藏特殊條件所致，絕大部分的酒店與內地同級酒店相比，在硬件和軟件方面都要與內地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人員的服務意識相對比較淡薄、態度比較直率，請諒解；大部分酒店無空調，如需加被子可聯系前臺服務員。
14、此產品目的地為高原地區，參加此團游客請根據自身身體情況，酌情參加。進藏除了要保持良好的心態外，對于健康的身體并無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏，因此，對于有嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外，在進藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，聽取醫生的專業建議。如有必要，請盡快離開高原，由于拉薩比較方便，每天都有進出拉薩的航班，可乘航班離開，一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤，并且無任何后遺癥。

西藏旅游告知書
西藏特殊的高原環境，對身體會有一定的影響，因此，到西藏旅游之前一定要去醫院作身體檢查，在肯定自己心肺等主
要臟器沒有毛病的前提下，才能啟程。以下將為大家介紹一些高原的基本保健常識。
1、不適宜到西藏旅行的人
心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入高原。你如果從未進過高原，那么建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。
患有器質性疾病、嚴重貧血或重癥高血壓的游客對高原環境的適應能力較差。他們在進入高原的初期，發生急性高原病的危險性明顯高于其他人；若在高原停留時間過長，也較其他人易患各種慢性高原病。同時由于機體要適應高原環境，肝、肺、心、腎等重要臟器的代償活動增強，使這些臟器的負擔加重。一旦這些臟器出現疾患，便會使病情進一步加重。
如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動，建議你向有經驗的醫生請教，并且盡量本著穩健的原則。
2、進入高原之前的準備
（１）．進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。
（２）．進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。
（３）．良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
（４）．如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。
3、進入高原途中注意事項
（１）．應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
（２）．由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。
（３）．在進入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應癥狀，應立即處理，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應盡快到附近醫院進行搶救，或盡快轉往海拔較低的地區，以便治療恢復。
（４）．由于乘車進入高原所需時間長，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準備以上各種物品外，還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。
4、高原反應→在西藏旅行，最應該注意的就是高原反應
因人而異，未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式也各不相同。一般情況下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮個子好于高個子，年輕者好于年老者。
從平原地區進入高原后，人體出現的調節性變化主要表現在以下幾方面：
（１）．脈搏（心律）頻率：平原地區正常脈搏為７２次／分，初到高原時脈搏可增至８０～９０次／分，個別人可達１００多次／分，居住一段時間后，又可恢復。
（２）．呼吸：呼吸系統輕度缺氧時，首先表現呼吸加深加快，隨缺氧加重呼吸頻率也進一步加快，人們會感到胸悶氣短。適應后，會逐漸恢復到原來水平。
（３）．血壓：平原地區正常收縮壓為１１０～１２０毫米汞柱，舒張壓為０～８０毫米汞柱。初進入高原后，由于血管感受器作用和體液等影響，使皮膚、腹腔臟器等血管收縮、血壓上升，從而保證心臟冠狀動脈、腦血管內的血液供應。適應后亦會恢復正常。
（４）．神經系統：中樞神經系統特別是大腦對缺氧極為敏感。輕度缺氧時，整個神經系統興奮性增強，如情緒緊張、易激動等，繼而出現頭痛、頭暈、失眠、健忘等。進入較高海拔地區后，則由興奮轉入抑制過程，表現嗜睡、神志談漠、反應遲鈍。少數嚴重者會出現意識喪失甚至昏迷，若轉入低地后會恢復正常。神經癥狀的表現輕重常與本人心理狀態和精神情緒有密切關系。對高原有恐懼心理，缺乏思想準備的人，反應就多些；相反，精神愉快者反應就較少。
（５）．消化系統：進入高原消化腺的分泌和胃腸道蠕動受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、腸液、膽汁等分泌物較平原時減少，腸胃功能明顯減弱。因此可能出現食欲不振、腹脹、腹瀉或便秘、上腹疼痛等一系列消化系統紊亂癥狀。在高原生活了一段時間后，可逐步恢復。
在高原，如果持續感覺不適就應該上醫院治療。最重要的就是不要背著心理恐懼的包袱上高原。
5、到達高原后注意的事項
（１）．剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，２～４天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。
（２）．如果是坐飛機上高原，一般高山反應的癥狀會在１２～１４小時左右產生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運力，而要立刻臥床休息。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。
（３）．人們常常用吸氧來緩解胸悶不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀又會重新出現，延緩了適應高原的時間。假若你上述癥狀不很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原環境。輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。
（４）．進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
（５）．注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不易痊愈）
（６）．在藏期間，旅游活動不宜過于頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步。

健康承諾書

旅行社有限公司：
本人身份證號自愿參加貴社組織的日至日赴游，團號為： 。
旅行社工作人員已經告知本人旅游產品內容，本人已完全了解貴社接待人員告知的所有注意事項，并根據對高危人群[包括但不限于未成年人、高齡人群（70周歲及以上）、重癥疾病患者等]的相關要求承諾如下：
1、本人了解自己的身體情況能夠適合參加此旅游團，并承諾能夠完成此次旅游團的全部行程并按期返回。
2、如本人未按貴社要求如實告知相關健康情況，本人承擔因此而產生的全部后果，并承擔給貴社造成損失的賠償責任。
3、在旅游過程中，本人自愿放棄不適宜本人身體狀況參加的相應景點或相應活動；若因本人堅持參加而所產生的全部后果均由本人自行承擔。
4、在旅游過程中，如果本人由于自身健康及意識性錯誤導致的意外傷害事故，貴公司免除一切經濟賠償責任。如因第三方原因造成的意外傷害事故，追償事宜由本人親屬自行辦理。
5、在旅游過程中，本人因自身過錯，如乘坐交通工具時未系安全帶、未坐穩等，引起的人身及財產損失由其自行承擔，貴社協助處理。
6、在旅游過程中，本人在自由活動期間的行為引起的人身及財產損失由其自行承擔，貴社協助處理。
7、本人如發生意外傷害事故，貴社在事前已盡到必要的警示說明義務且事后已盡到必要協助義務的，貴社不承擔賠償責任。
8、本人已就此承諾告知了直系親屬并得到他們的同意。
9、80周歲以上（含80周歲）高齡人群、疾病患者、孕婦不含旅游人身意外傷害保險。
以上承諾內容是本人的真實意思表示。對本承諾函的各項條款，貴社工作人員已充分告知本人，本人已閱讀并完全理解各項條款的意思。若發生糾紛，以本承諾書中的承諾為準。
特此承諾！

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